Amanhã, 100km de Sorocaba


Será um prazer participar desse grande evento que a organização veem preparando com muito carinho para nós! Muitos me mandaram mgs perguntado o que fazer um dia antes da prova pra buscar performance...Segue uma dicas, acredito que são detalhes que fazem a diferença:

• Girar pelo menos 1 hora (hoje)

• Hidratar bem • Respeitar horários de alimentação

• Não tomar friagem

• Procure descansar bem durante o dia, cada minuto é importante

• Dormir mais cedo que puder • Não mexa na bike, nem sapatilhas etc apenas limpeza • Procure chegar uma hora antes da prova, imprevistos acontecem

• Deixe tudo pronto hoje a noite

As dicas são para aqueles que buscam performance. Claro, aqueles que tem o ciclismo como qualidade de vida não quer dizer que não busquem resultados, tenho certeza que sim, aliás se superam sempre!!! Com muito carinho desejo Boa PROVA para todos que estiver em competição este final de semana!!!

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© 2020 Jean Coloca - by Speranzini 

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